درباره

دسته بندي ها

جستجو

لينک هاي روزانه

جعبه پیام




امکانات


لاغری سریع با خوردن غلات

لاغری سریع و کاهش وزن آرزوی هر فرد چاق است و بسیاری از زنان و مردانی که اضافه وزن دارند همواره به دنبال راهکارهایی برای لاغری سریع هستند. اگر شما هم می خواهید که خیلی زود لاغر شوید بهتر است از غلات اسفاده کنید. در این پست سماتک غلات موثر در لاغری و کاهش وزن را به شما معرفی خواهد کرد

 افرادی که از غلات سبوس دار به صورت روزانه استفاده می کنند، کمتر از سایر افراد چاق شده اند. البته به یاد داشته باشید که تنها به خاطر سبوس دار بودن نباید بیش از حد از آن استفاده کنید. کربوهیدرات هایی وجود دارد که می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم.

برچسب‌ها: لاغری،
نوشته شده در پنجشنبه 20 آبان 1395 ساعت 9:45 توسط : مریم ملکی | دسته : | 48 بازدید
  • [ادامه مطلب] []

  • کاهش وزن با آهسته غذا خوردن یا غذاخوردن سریع

    باورهای مختلفی در رابطه با تاثیر سرعت غذا خوردن در لاعری و کاهش وزن وجود دارد. برخی می گویند چون سریع غذا می خورند زودتر احساس سیری می کنند و در نتیجه لاغر می مانند اما دسته ای خلاف این باور را دارند.

    خوردن بیش از حد سریع می تواند سبب افزایش وزن شود

    سریع خواران سنگین تر از کسانی هستند که آهسته تر غذا می خورند .در واقع، سریع خواران در مقایسه با کندتر خواران تا 115 درصد بیشتر احتمال ابتلا به چاقی دارند.
    آنها همچنین در طول زمان تمایل به افزایش وزن دارند که ممکن است تا حدی خوردن بیش از حد سریع علت آن باشد.
    در یک مطالعه، محققان بیش از 4000 مردان و زنان میانسال را بررسی کردند آنها با درخواست، سریع مواد غذایی خود را خوردند.
    آنها که بسیار سریع غذا می خوردند تمایل به سنگین ترشدن بعد از سن 20 سالگی پیدا کردند.
    مطالعه دیگری تغییر وزن 529 مرد در بیش از یک دوره 8 ساله را گزارش داد در سریع خواران افزایش وزن بیش از دو برابر افراد کند و یا متوسط خواران گزارش شده است.

    برچسب‌ها: لاغری،
    نوشته شده در پنجشنبه 20 آبان 1395 ساعت 11:50 توسط : مریم ملکی | دسته : | 51 بازدید
  • [ادامه مطلب] []


  • صفحه قبل 1 صفحه بعد
    سفارش تبليغات
    سفر به ترکیه | فرش کاشان | آژانس هواپیمایی | منزل مبله در شیراز | کفسابی | هتل و اقامت | آموزش بازاریابی | میز کانتر | گیت کنترل تردد | نوبت دهی پزشکان شیراز | پاپ آپ نمایشگاهی | دکتر نوروزیان | منزل مبله شیراز | لباس هندی | سفر به تایلند| ثبت شرکت | راهنمای سفر | سفر به گرجستان | سفر به روسیه | منزل مبله | محمد دبیری
    X
    تبليغات